Когда с утра кусок не лезет в горло, а через час на работе от голода сводит живот, тосты с яичницей и беконом в контейнере — лучшее решение.
Ингредиенты для «Тосты с яйцом и беконом»:
- Тосты — 4 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Бекон — 6 шт
- Помидор — 2 ломт.
- Сыр твердый — 20 г
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 945.9 ккал |
белки 49.2 г |
жиры 56.5 г |
углеводы 58.4 г |
| Порции | |||
| ккал 473 ккал |
белки 24.6 г |
жиры 28.3 г |
углеводы 29.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 248.9 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 15.4 г |
Рецепт «Тосты с яйцом и беконом»:
Пожарить тосты. У меня горчичный хлеб из предыдущего рецепта. Использую тостер. Можно гриль. Если нет ни того, ни другого, как вы вообще живете? Шутка. Тогда просто на сухой сковороде можно поджарить.
Обжарить бекон. У меня любительский тооооненькие ломтики.
На жире, образовавшемся при жарке бекона, поджарить по одному два яйца.
Уложит на тосты бекон.
Сверху яйца и ломтик томата.
Венчает все это великолепие сыр и снова тост. Да сытно и калорийно, но кому сейчас легко?)) Приятного аппетита!