Творожная и витаминная «бомба» с клубникой на завтрак! Даже трещинки появились от взрыва витаминов и полезных веществ! Только всё самое вкусное и полезное в составе! Заходите! Угощу!
Ингредиенты для «Творожный витаминный десерт с хлебцами «Треснутый»»:
- Хлебцы (ТМ «ЩЕДРЫЕ» тонкие многозерновые) — 2 шт
- Банан — 2 шт
- Творог (у меня 5%) — 100 г
- Сметана (у меня не жирная 10 %) — 100 г
- Ягода (у меня по 50 гр замороженной черной смородины, вишни, и свежей клубники) — 150 г
- Хлопья овсяные (мелкие. не требующие варки) — 6 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 904.2 ккал |
белки 36.3 г |
жиры 26.7 г |
углеводы 136.7 г |
| Порции | |||
| ккал 301.4 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 45.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.3 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 21.4 г |
Рецепт «Творожный витаминный десерт с хлебцами «Треснутый»»:
В рецепте будем использовать «Щедрые» многозерновые тонкие хлебцы.
Банан и клубнику порезать на кусочки, положить в чашу блендера.
Добавить творог, сметану, слегка размороженные ягоды,.
Блендером превратить в однородную массу.
Получится в меру сладко, за счет спелого банана.
При желании можно добавить мед.
Добавить геркулес. перемешать.
Желатин развести в воде 30 гр. Нагреть до растворения не выше 60 гр.
Остудить до 30 гр., влить в творожную витаминную «бомбу», перемешать.
Разложить по порциям.
Добавить кусочки хлебцев.
Охладить в холодильнике около 3 х часов до образования желейной массы.
Можно оставить на ночь, и утром прекрасный витаминный завтрак будет на Вашем столе!
Угощаю!!! Всем здоровья и отличного весеннего настроения!!!
Это очень вкусно!
