Вкусный полезный десерт, ужин или завтрак из тыквы, запеченной в горшочках с курагой и изюмом. Блюдо подходит для постного, вегетарианского, веганского стола, и просто для всех сладкоежек, любителей тыквы.
Ингредиенты для «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 669.6 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 2 г |
углеводы 160.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 25.9 г |
Рецепт «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:
Очищенную тыкву порезать кубиками. Изюм и курагу залить кипятком на 5 минут, а затем промыть в проточной воде. Лимон порезать дольками. Уложить слоями в горшочек : тыква-изюм-курага-лимон и т. д. Добавить ложку сахара или мёда, 50 мл воды. Накрыть горшочек крышкой и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30. Подавать на стол можно как теплым, так и холодным. Очень вкусно, ароматно и полезно.