Очень вкусные, сочные котлетки. Можно есть во время поста и диет
Ингредиенты для «Веганские котлеты из нута»:
- Нут (Сухого веса) — 200 г
- Кабачок — 150 г
- Свекла — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 9
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 800.3 ккал |
белки 47.2 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 130.8 г |
| Порции | |||
| ккал 88.9 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 1 г |
углеводы 14.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.4 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 22.9 г |