Всего три ингредиента и на столе уже яркое блюдо, которое хочется съесть. Блюдо невероятно полезное, готовила, чтобы порадовать мужа полезной вкусняшкой. Подписывайтесь на меня девочки и вы не пропустите вкусняшки которые помогают в борьбе за идеальную фигуру.
Ингредиенты для «Вкусная рисовая каша-три ингредиента»:
- Рис (не очищенный, из белого мы не готовим) — 90 г
- Морковь — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 545.5 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 32.4 г |
углеводы 56 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 287.1 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 17.1 г |
углеводы 29.5 г |
Рецепт «Вкусная рисовая каша-три ингредиента»:
Для этого блюда беру черный рис. Если нет берите другой, главное чтобы он был не белым. Но именно для этой каши, лучше черный. Размещу для вас еще кушу из смеси рисов. Варим рис 40 минут. Предварительно не замачиваю и не перевариваю.
Тем временем чистим морковь
Трем на крупной терке
Когда рис почти сварился добавляем в кастрюльку тертую морковь, смешиваем. Далее, варим еще 5-10 мин. После подаем к столу и заправляем растительным маслом. Приятного вам аппетита!