Так часто не хватает ярких красок и хорошего настроения, особенно зимой. Такой завтрак обеспечит и то и другое, тем более, что готовится он молниеносно. Подавать с любовью!
Ингредиенты для «Завтрак «С любовью!»»:
- Бублик (Или булочка) — 1 шт
- Сыр мягкий (Фетакса от Хохланд) — по вкусу
- Яйцо куриное — 2 шт
- Авокадо — 0.5 шт
- Банан — 0.5 шт
- Хурма — 0.5 шт
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 655.4 ккал |
белки 21.9 г |
жиры 35.2 г |
углеводы 67.5 г |
| Порции | |||
| ккал 327.7 ккал |
белки 11 г |
жиры 17.6 г |
углеводы 33.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 16.1 г |
Рецепт «Завтрак «С любовью!»»:
Яйца положить в холодную воду и варить после закипания 3 минуты, тогда желток будет слегка жидкий.
Бублик или булочку разрезать пополам и выложить пластинками сыра обе половинки.
Авокадо почистить и нарезать дольками.
Банан и хурму нарезать дольками.
Яйца почистить, разрезать пополам.
Вот и все! Хорошее настроение гарантировано!
