Этот очень простой рецепт никого не оставит равнодушным. Когда нет времени, а хочется что нибудь вкусненькое меня выручает вот эта вкуснятина!
Ингредиенты для «Завтрак за 5 мин»:
- Яйцо куриное — 5 шт
- Мука пшеничная / Мука — 200 г
- Молоко — 200 мл
- Сыр твердый — 80 г
- Помидор — 2 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1359.9 ккал |
белки 78.2 г |
жиры 37.9 г |
углеводы 177 г |
| Порции | |||
| ккал 340 ккал |
белки 19.6 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 44.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 129.5 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 16.9 г |
Рецепт «Завтрак за 5 мин»:
Ингредиенты:
Яйца 5 штук
мука 1 стакан
молоко 1 стакан
сыр 80 грамм
помидор 2 штуки
лук зеленый
перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и жарить на сковородке.
Яйца 5 штук
мука 1 стакан
молоко 1 стакан
сыр 80 грамм
помидор 2 штуки
лук зеленый
перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и жарить на сковородке.