Вкусная, легкая и быстрая закуска -тост с сыром, авокадо и лососем.
Ингредиенты для «Авокадо тост с лососем»:
- Фета — 50 г
- Лосось (слабосоленый) — 60 г
- Авокадо — 1 шт
- Масло сливочное — 10 г
- Перец черный — по вкусу
- Хлеб (подойдет любой) — 6 ломт.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1093.3 ккал |
белки 32.8 г |
жиры 60.8 г |
углеводы 104.4 г |
| Порции | |||
| ккал 182.2 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 17.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 218.7 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 12.2 г |
углеводы 20.9 г |
Рецепт «Авокадо тост с лососем»:
1. Авокадо очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки
2. Выкладываем в емкость авокадо, сыр, масло, добавляем молотый перец -по вкусу
доводим до однородной массы с помощью блендера
3. Хлеб подогреваем в тостере или на сухой сковороде
4. Намазываем полученную массу на хлеб, сверху выкладываем кусочек
5. Приятного аппетита!
2. Выкладываем в емкость авокадо, сыр, масло, добавляем молотый перец -по вкусу
доводим до однородной массы с помощью блендера
3. Хлеб подогреваем в тостере или на сухой сковороде
4. Намазываем полученную массу на хлеб, сверху выкладываем кусочек
5. Приятного аппетита!