![Рецепт: Бутерброды Атлантика Рецепт: Бутерброды Атлантика](https://totrecept.com/wp-content/uploads/2021/04/240303_16204.jpg)
Вы знаете, что авокадо и шпроты созданы друг для друга? Нет? Тогда, либо поверьте мне на слово, либо попробуйте приготовить такие бутерброды и убедитесь на личном опыте!
Ингредиенты для «Бутерброды «Атлантика»»:
- Хлебцы — 7 шт
- Авокадо — 1 шт
- Шпроты — 1 бан.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1101.6 ккал |
белки 35.2 г |
жиры 92.1 г |
углеводы 37.6 г |
Порции | |||
ккал 157.4 ккал |
белки 5 г |
жиры 13.2 г |
углеводы 5.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 275.4 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 23 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Бутерброды «Атлантика»»:
![2860793_43281-300x0.jpg](https://totrecept.com/wp-content/uploads/2021/04/240303_50604.jpg)
Приготовление бутербродов наипростейшее. На чёрный хлеб положить авокадо, сверху шпроты. Всё!
Но не будем спешить, давайте по порядку.
Нарезаем тонкими ломтиками чёрный хлеб или берём готовые ржаные хлебцы. Сегодня у меня «Щедрые» тонкие ржаные хлебцы.
![2860794_62155-300x0.jpg](https://totrecept.com/wp-content/uploads/2021/04/240303_96401.jpg)
Авокадо очищаем и вынимаем мякоть. Разминаем её вилкой или блендером, смешивая с солью и перцем. Намазываем авокадо на хлебец. Можно положить дольки авокадо целиком, не разминая, и без соли с перцем.
![2860796_93463-300x0.jpg](https://totrecept.com/wp-content/uploads/2021/04/240303_59241.jpg)
Почему я назвала бутерброды «Атлантика»? Шпрот водится в Атлантическом океане который омывает берега стран, в которых произрастает авокадо. Во загнула))) Но рабочее название проще — «Очень вкусные бутерброды».
![2860854_56555nothumb500.jpg](https://totrecept.com/wp-content/uploads/2021/04/240303_4542.jpg)