Очень быстрые и пикантные закусочные бутерброды, для приготовления которых понадобится 4 ингредиента.
Ингредиенты для «Бутерброды со свеклой и морской капустой»:
- Свекла (1 средняя, отварная) — 150 г
- Капуста морская — 100 г
- Хлебцы (Тонкие , ржаные) — 5 шт
- Сельдь (Филе, солёная) — 1 шт
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1303 ккал |
белки 105.5 г |
жиры 81.6 г |
углеводы 37.7 г |
| Порции | |||
| ккал 260.6 ккал |
белки 21.1 г |
жиры 16.3 г |
углеводы 7.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.1 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Бутерброды со свеклой и морской капустой»:
Свеклу натереть на тёрке.
Морскую капусту нарезать ( чем мельче, тем лучше)
Перемешать.
Выложить полученную смесь на хлебцы
Сверху выложить кусочки солёной рыбки.
Приятного аппетита.