Рецепт

Чечевица пряная

Рецепт: Чечевица пряная

Очень вкусное, пикантное и самодостаточное блюдо.

Ингредиенты для «Чечевица пряная»:

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1400.4 ккал
белки
56.5 г
жиры
69.2 г
углеводы
139.9 г
100 г блюда
ккал
170.8 ккал
белки
6.9 г
жиры
8.4 г
углеводы
17.1 г

Рецепт «Чечевица пряная»:

2747097_52997-300x0.jpg

Репчатый лук очистить и нарезать полу кольцами. На оливковом масле спассеровать лук до прозрачности.

2747098_81795-300x0.jpg

Помидоры помыть и поместить в чашу блендера. Сделать томатное пюре и вылить его в сковороду. Добавить все специи, перемешать и потушить 3 минуты.

2747099_53231-300x0.jpg

Затем добавить кокосовое молоко. Перемешать.

2747100_99153-300x0.jpg

В томатно — кокосовый соус со специями добавить красную чечевицу. Посолить по вкусу, накрыть крышкой и томить на медленом огне 15 минут.

2747101_32855-300x0.jpg

Зелень кинзы помыть и измельчить. Добавить к чечевице, перемешать и оставить на 3 минуты. Выключить огонь.

2747102_24436-300x0.jpg

Подавать пряную чечевицу горячей.

2747104_12614nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля