Рецепт

ФРИКАДЕЛЬКИ «5 Злаков» в топленом молоке. Сочетание вкусного с полезным

Рецепт: ФРИКАДЕЛЬКИ 5 Злаков в топленом молоке. Сочетание вкусного с полезным

Фрикадельки из фарша индейки с добавлением хлопьев «5 злаков»и все это в топленом молоке с овощами. Такой рецепт будет по нраву любителям правильного питания, или тем кто придерживается нежирной диеты. Диетический фарш из индейки с добовлением злаковых хлопьев как никогда идеальное сочитание продуктов для правильного и вкусного питания.

Ингредиенты для «ФРИКАДЕЛЬКИ «5 Злаков» в топленом молоке. Сочетание вкусного с полезным»:

  • Фарш индюшачий 500 г
  • Хлопья злаковые (Хлопья «5 злаков «) — 100 г
  • Молоко топленое 500 мл
  • Картофель 3-4 шт
  • Морковь 1 шт
  • Лук репчатый 1 шт
  • Зелень 1 пуч.
  • Масло растительное 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2674.3 ккал
белки
113.6 г
жиры
157.9 г
углеводы
186.7 г
Порции
ккал
668.6 ккал
белки
28.4 г
жиры
39.5 г
углеводы
46.7 г
100 г блюда
ккал
155.5 ккал
белки
6.6 г
жиры
9.2 г
углеводы
10.9 г

Рецепт «ФРИКАДЕЛЬКИ «5 Злаков» в топленом молоке. Сочетание вкусного с полезным»:

Вначале займёмся фрикадельками. Хлопья нужно измельчить в блендере, смешать с фаршем, добавить соль, перец и накатать шарики, убрать в морозильную камеру на 15 мин.
Пока шарики твердеют, нарезать соломкой картофель, морковь и мелко репчатый лук, всё потушить мин 10.
Затем добавить зелень, посолить по вкусу и выложить уже подмерзшие шарики на овощи и залить топленым молоком. Томить под крышкой 10 мин. Мясо индейки готовится очень быстро.
Приятного аппетита!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля