В летний зной настоящим спасением станет холодный фруктовый чай «Освежающий». Он замечательно утоляет жажду, защищает от жары и тонизирует. Его куда приятнее пить, чем обычную воду, а готовится он очень легко.
Ингредиенты для «Фруктовый чай «Освежающий»»:
- Чай черный — 1 ч. л.
- Чай зеленый — 1 ч. л.
- Вода — 1 л
- Яблоко — 0,5 шт
- Слива — 3 шт
- Персик (нектарин маленький) — 2 шт
- Мята — 1 веточ.
- Мед (по вкусу) — 1 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 273.7 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 64.3 г |
Порции | |||
ккал 68.4 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 16.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 20 ккал |
белки 0.2 г |
жиры 0 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Фруктовый чай «Освежающий»»:
Приятного чаепития!!!