Гречка с печенью — Рецепт для приготовления в мультиварке. Гречневая крупа входит в лидеры по пользе для человеческого организма. В догонку стоит сказать что печень так не просто продукт. Ну а в целом мы будем готовить солянку из двух продуктов. Она получиться вкусной, полезной и с низкой калорийностью (для второго 112 калорий это очень низкий показатель).
Ингредиенты для «Гречка с печенью в мультиварке»:
- Печень говяжья — 300 г
- Крупа гречневая — 200 г
- Лук репчатый — 150 г
- Морковь — 100 г
- Вода — 600 мл
- Масло растительное — 30 мл
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1306.3 ккал |
белки 88.6 г |
жиры 34.6 г |
углеводы 170.5 г |
| Порции | |||
| ккал 217.7 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 28.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.4 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 12.4 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Крупа (25 минут)
Дополнительная программа: Жарка (15 минут)
Рецепт «Гречка с печенью в мультиварке»:
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
Пускаем через терку морковь, лук же мелко шинкуем. Печень режем средними кусочками.
Отправляем в чашу растительное масло, лук и печень — Режим «Жарка» 15 минут. (Желательно каждые 2-4 минуты перемешивать)
Добавляем в чашу гречку, воду и специи — Режим «Крупа» 25 минут.
Гречка с печенью — ГОТОВА!!!