Если нравятся баклажаны в духовке, тогда этот Пп рецепт для вас.
Ингредиенты для «Кето баклажаны в духовке»:
- Баклажан — 2 шт
- Фарш мясной — 400 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло оливковое
- Базилик
- Орегано
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Паприка сладкая — по вкусу
Время приготовления: 90 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 849.4 ккал |
белки 6 г |
жиры 20.6 г |
углеводы 343.6 г |
| Порции | |||
| ккал 212.4 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 85.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.8 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 28.6 г |
Рецепт «Кето баклажаны в духовке»:
1. В мясной фарш добавить все ингредиенты и перемешать.
2. Баклажан нарезать, как показано в видео.
3. Форму для запекания смазать растительным маслом.
4. Выложить помидоры, нарезанные кругляшками, лук, болгарский перец.
5. Свернуть баклажан в кольцо и закрепить зубочисткой.
6. Во внутрь кольца уложить фарш, хорошо утрамбовать.
7. Нафаршировать баклажан луком и болгарским перцем.
8. Сверху положить немного фарша.
9. Хорошо смазать оливковым маслом.
10. Запекать в духовке 40-50 минут при 180ºC.
2. Баклажан нарезать, как показано в видео.
3. Форму для запекания смазать растительным маслом.
4. Выложить помидоры, нарезанные кругляшками, лук, болгарский перец.
5. Свернуть баклажан в кольцо и закрепить зубочисткой.
6. Во внутрь кольца уложить фарш, хорошо утрамбовать.
7. Нафаршировать баклажан луком и болгарским перцем.
8. Сверху положить немного фарша.
9. Хорошо смазать оливковым маслом.
10. Запекать в духовке 40-50 минут при 180ºC.
Приятного аппетита!!! 