Рецепт

Курица в пряном маринаде

Рецепт: Курица в пряном маринаде

Очень простой рецепт с большим количеством специй.

Ингредиенты для «Курица в пряном маринаде»:

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1612.9 ккал
белки
117.5 г
жиры
109.2 г
углеводы
40.7 г
Порции
ккал
403.2 ккал
белки
29.4 г
жиры
27.3 г
углеводы
10.2 г
100 г блюда
ккал
194.3 ккал
белки
14.2 г
жиры
13.2 г
углеводы
4.9 г

Рецепт «Курица в пряном маринаде»:

2781386_38149-300x0.jpg

Для этого рецепта хорошо подходят куриные бёдра. Но можно и грудку взять и любые другие части.

2781387_53936-300x0.jpg

Куриные бёдра порезать на три части и поместить в миску. Добавить все специи, сок одного лимона, оливковое масло, соль, перец. Перемешать, накрыть плёнкой и убрать в холодильник на сутки.

2781388_39248-300x0.jpg

Достать, обжарить с каждой стороны по 3-5 минут.

2781389_73930-300x0.jpg

Переложить в форму для выпечки. Выпекать при 180 градусах около 30 минут.

2781390_56564-300x0.jpg

Вот и всё. Приятного аппетита.


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля