Куриное филе приготовленное в бумаге для выпечки получается очень вкусное. Готовить быстро и просто.
Ингредиенты для «Куриные отбивные в бумаге»:
- Филе куриное — 1 шт
- Специи (базилик,сухой чеснок,паприка,орегано,черный перец и др.) — 2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Масло сливочное — 10 г
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 375.4 ккал |
белки 59 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 3.9 г |
Порции | |||
ккал 187.7 ккал |
белки 29.5 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 2 г |
100 г блюда | |||
ккал 139 ккал |
белки 21.9 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Куриные отбивные в бумаге»:
Смешать в чашке все специи, можно брать любые по вашему вкусу. Бумажный круг смажьте кусочком сливочного масла.