Омлет
Ингредиенты для «Омлет с баранками и куриным филе»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Баранка — 3 шт
- Филе куриное — 20 г
- Сало — 20 г
- Помидоры черри — 2 шт
- Зелень — 1 пуч.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 683.2 ккал |
белки 28.8 г |
жиры 33.2 г |
углеводы 65 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 207 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 19.7 г |
Рецепт «Омлет с баранками и куриным филе»:
Баранки замочить в воде на 2 минуты, филе куриное и сало мелко нарезать, помидоры нарезать кружками. На разогретую сковороду выложить баранки в середину положить начинку из филе и сала. Залить яичной массой, выложить сверху колечка помидор, и жарить 10 минут на медленном огне.