Очень простой и быстрый рецепт стручковой фасоли с которым не нужно заморачиваться. Фасоль получается сочная и сохраняет все полезные и вкусовые качества.
Ингредиенты для «Острая фасоль по-Итальянски»:
- Фасоль стручковая — 500 г
- Соль — по вкусу
- Специи (специи острые с чили перцем) — 0.5 ч. л.
- Майонез — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 494.9 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 34.7 г |
углеводы 33.4 г |
Порции | |||
ккал 70.7 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 5 г |
углеводы 4.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 85.3 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 6 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Острая фасоль по-Итальянски»:
На разогретую с малом сковородку выкладываем фасоль. Перемешиваем, солим, добавляем специи. Закрываем крышкой на 15 мин и тушим на среднем огне.
Перемешиваем фасоль (чтобы не пригорела). Тушим еще 10 мин (прим. в видео). Добавляем майонез и чеснок. Тушим 3-5 мин с открытой крышкой. И фасоль готова.
Приятного аппетита!
Перемешиваем фасоль (чтобы не пригорела). Тушим еще 10 мин (прим. в видео). Добавляем майонез и чеснок. Тушим 3-5 мин с открытой крышкой. И фасоль готова.
Приятного аппетита!