Легкий и полезный салат из свежих овощей с чесноком, заправленный йогуртом.
Ингредиенты для «Овощной салат «Летний»»:
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Помидоры черри — 3 шт
- Листья салата / Салат
- Укроп
- Лук зеленый
- Йогурт — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 135.4 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 23.5 г |
| Порции | |||
| ккал 45.1 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 17.6 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Овощной салат «Летний»»:
Все ингредиенты нарезать, чеснок пропустить через пресс. Посолить по вкусу и заправить йогуртом.
Салат готов!
Салат готов!