Добавленный сахар в сладостях — то, из-за чего многие из нас отказывают себе во многих лакомствах, особенно в конфетах. Сегодня приготовим полезные домашние конфеты без сахара. Такие конфетки намного полезнее покупных, и не менее вкусные.
Ингредиенты для «Полезные конфеты без сахара»:
Корж
- Финик — 9 шт
- Мука овсяная — 16 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Паста арахисовая — 2 ст. л.
- Вода — 2 ст. л.
Начинка
- Финик — 18 шт
- Паста арахисовая — 4 ст. л.
- Вода — 8 ст. л.
- Соль — 1 щепот.
- Арахис — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 5462.5 ккал |
белки 115.8 г |
жиры 160.6 г |
углеводы 911.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 329.1 ккал |
белки 7 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 54.9 г |
Рецепт «Полезные конфеты без сахара»:
Готовим начинку. Очищаем финики от косточек.
К финикам добавляем арахисовую пасту, горячую воду и соль.
Пробиваем блендером. Начинка готова.
Готовим корж. К овсяной муке добавляем очищеные финики, растительное масло и арахисовую пасту.
Пробиваем блендером. Добавляем воду и еще раз пробиваем блендером.
Выкладываем в форму. Хорошо утрамбовываем.
Выкладываем начинку, а сверху арахис. Убираем в морозильную камеру на 3 часа.
Достаем из формы.
Разрезаем на кусочки. Растапливаем шоколад.
Украшаем шоколадом по желанию. Приятного аппетита.