Салат «Алые паруса» получается очень вкусным. Готовить его совершенно не сложно. Для приготовления можно использовать не только свежие кальмары, но и маринованные.
Ингредиенты для «Салат «Алые паруса»:
- Помидор — 0.5 шт
- Лук красный — 1 шт
- Кальмар — 150 г
- Майонез — 0.5 ст. л.
- Соль — 0.5 ч. л.
- Сахар — 0.5 ч. л.
- Уксус — 1.5 ст. л.
- Вода — 0.5 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 259.9 ккал |
белки 28.5 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 13.6 г |
| Порции | |||
| ккал 86.6 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 4.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.8 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат «Алые паруса»:
1. Отварим кальмары в течение 2 минут.
2. Нарежем помидор.
3. Нарежем лук, выложим его в миску, добавим соль, сахар, воду и уксус. оставим его на 5 минут.
4. В миску выложим нарезанные продукты и лук, с которого сольем маринад. Добавим майонез и хорошо все перемешаем.
2. Нарежем помидор.
3. Нарежем лук, выложим его в миску, добавим соль, сахар, воду и уксус. оставим его на 5 минут.
4. В миску выложим нарезанные продукты и лук, с которого сольем маринад. Добавим майонез и хорошо все перемешаем.