Легкий да летний. Рецепт для тех, кто хочет привести себя в форму, на ужин идеальное блюдо, готовится очень быстро! Вы полюбите его и положите в свою копилку рецептов!
Ингредиенты для «Салат «Битые огурцы с курицей » по корейски»:
- Огурец — 400 г
- Окорочок куриный (Копченный) — 400 г
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Кунжут — 3 ч. л.
- Перец красный жгучий — 0.5 ч. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1309.2 ккал |
белки 94.8 г |
жиры 94.1 г |
углеводы 21.7 г |
| Порции | |||
| ккал 654.6 ккал |
белки 47.4 г |
жиры 47.1 г |
углеводы 10.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.8 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Салат «Битые огурцы с курицей » по корейски»:
Раздавливаем каждый огурчик поверхностью ножа
Нарезать повдоль каждый огурец на 4 части и режем крупными кубиками
Курицу освобождаем от костей и нарезать небольшими кусочками
Заправляем молотым перцем
Наливаем соевый соус
Насыпаем кунжут и растительное масло добавляем. Перемешиваем. Закладываем в пакет и убираем в холодильник на час.