Салат с разноцветной фантазией приготовлен из доступных продуктов. Свежесть сладкого перца, ароматная сладость кукурузы и горошка с фасолью, неповторимый шарм кинзы — это широкая вкусовая гамма и калейдоскоп красок.
Ингредиенты для «Салат «Калейдоскоп»»:
- Фасоль консервированная — 3 ст. л.
- Горошек зеленый (консервированный) — 3 ст. л.
- Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.
- Перец сладкий — 2 шт
- Орехи грецкие — 70 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Кинза — 20 г
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1102.7 ккал |
белки 30.3 г |
жиры 68.7 г |
углеводы 90.5 г |
| Порции | |||
| ккал 275.7 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 17.2 г |
углеводы 22.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 200.5 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 12.5 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Салат «Калейдоскоп»»:
Кукурузу, зеленый горошек, фасоль освободить от жидкости. Сладкий перец нарезать кубиками.
Зелень кинзы нарезать мелко. Грецкий орех измельчить.
Соединить все ингредиенты, перемешать.
Приятного аппетита!!!
