Салат знаком и прост в приготовлении, но любим многими. Сочный и хрустящий, богат витаминами и яркими красками, угощайтесь, дорогие.
Ингредиенты для «Салат «Лёгкость бытия»»:
-
—
250 г
-
—
130 г
-
—
100 г
-
(консервированный от ТМ Фрау Марта)
—
80 г
-
(сладкая консервированная от ТМ Фрау Марта)
—
80 г
-
—
30 г
-
—
2 ст. л.
-
—
по вкусу
-
(молотый)
—
по вкусу
-
—
по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 674 ккал |
белки 17.9 г |
жиры 34.7 г |
углеводы 77 г |
| Порции | |||
| ккал 168.5 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 19.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96.3 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 5 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Салат «Лёгкость бытия»»:
Пекинскую капусту нашинковать, посолить, слегка перетереть руками.
Добавить кукурузу и горошек.
Овощи вымыть и нарезать тонкими полосками, лук полукольцами.
Добавить в салатницу.
Перемешать, заправить маслом.
При подаче украсить рубленым укропом и молотым перцем.
