Сочный и хрустящий салат из капусты с помидором и консервированной кукурузой – универсален. Свежие овощи довольно ароматны и вызывают желание попробовать салат незамедлительно.
Ингредиенты для «Салат на все времена года»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
- Помидор — 1 шт
- Лук зеленый — 3 веточ.
- Укроп — 2 веточ.
- Соль — 1 щепот.
- Кукуруза (банка 425 мл.) — 0.5 бан.
- Майонез — 1 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 628.3 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 20.7 г |
углеводы 93.3 г |
| Порции | |||
| ккал 209.4 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 31.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.2 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 5 г |
углеводы 22.8 г |
Рецепт «Салат на все времена года»:
Капусту тонко нашинковать. Помидор нарезать произвольно.
Зеленый лук и укроп нарезать мелко. С консервированной кукурузы удалить жидкость.
Все ингредиенты соединить и перемешать.
Приятного аппетитна!!!
