Здравствуйте мои дорогие, Сегодня хотела поделиться с вами с прекрасным рецептом который очень вкусный и без глютена и лактозы. Так же это торт без сливочного масла, без муки и сахара, что поможет сохранить фигуру. Десерты без глютена, лактозы и сахара не навредят ни фигуре и ни здоровью. Торт без муки в микроволновке это быстрое решение, когда хочется чего то сладкого без вреда для фигуры и здоровья. Торт из бананов и какао получается очень шоколадный, очень нежный и вкусный. !!! Поэтому пробуйте и наслаждайтесь!!!
Ингредиенты для «Шоколадный торт без муки, сахара, глютена»:
- Банан — 3 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Какао-порошок — 6 ст. л.
- Сода гашеная уксусом — 1 ч. л.
- Шоколад темный — 150 г
- Молоко — 80 мл
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1992 ккал |
белки 76 г |
жиры 94.9 г |
углеводы 216.7 г |
| Порции | |||
| ккал 332 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 36.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 182.8 ккал |
белки 7 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 19.9 г |
Рецепт «Шоколадный торт без муки, сахара, глютена»:
1. Бананы режем на кусочки
2. Добавляем яйца, какао и все хорошо взбиваем блендером, чтоб не было кусочков.
3. Отправляем в микроволновку на 10 мин при 750 W.
4. Даём коржу остыть.
Крем:
1. Шоколад и молоко смешиваем и в микроволновку на 3-5 мин.
2. Все хорошо перемешиваем.
3. Когда корж остыл поливаем
Приятного аппетита!!! 