рецепт с фото пошаговый
Изю эого да — омат-апельиновы сс. ба чс нежной сной. сй полезны репт люелей ых д.
Ингредиенты
(на 6 порций) Скуия вежая ( соженая) 2 ш. (500 г) ная т – 1 т. Помидор в обсвенном оку 400 г с – 1 т. без тек ( мас) – 10 т. к епчы – 1 т. нок 3-4 зуика ло аситное 2-3 с. ложки – вкуу ец ёрй ы – вкуу ипр для ы – 0,5 . ложки
Способ приготовления
Скумбрия, тушенная в томатно-апельсиновом соусе, с оливками 
Подготь одуы.
Скуию потошь, омыь нарь цми сками.
Апельин мыь, помощю р тки нят цу (оль орю ась). давит с из с.
Помидор в обсвенном оку исит от ы, чь ом.
Лу очть, мыь нарь биками. нок исит и езат прно.
Разогрь ковор, налит ртель мас. Выь к чнок. ит овощ на р огне, ивая, 2-3 т (до озрноси).
В у соде оединит измельённы ты, сю едр, с и оматю т.
Довеси кипения. олит и чь вкуу. ыь бимы сии (имер, ипр для ы). Зат добавит обжарй к чноком. емешь.
Выь ски овленной ы.
Добавит оливки.
Туит смбр в омат-апельиновом оуе оливками крш на ном до овноси ( 20 мину). За т вр один аз еверт рбу.
Снят рбу огня. ь тья крш 20 мину.
Скуия, уенная тно-с сс,, гот!
Прного ит!