Томатный суп с кубанским рисом и молодым картофелем. Пряный, густой, насыщенный, очень сытный несмотря на то, что он овощной и без мяса.
Ингредиенты для «Томатный суп»:
Для заправки
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Приправа (сухая смесь томатов, базилика и чеснока) — 1 ч. л.
- Томаты протертые (ёмкость стакана 250 мл или томатный сок с мякотью) — 1 стак.
Для супа
- Вода — 750 мл
- Рис (ёмкость стакана 200 мл, ТМ Агро-Альянс кубанский кулон) — 0.5 стак.
- Картофель (небольшие клубни молодого картофеля) — 2 шт
- Соль (по вкусу)
- Сахар коричневый (если вам показался суп очень кислым) — 1 ч. л.
- Перец душистый — 3 шт
Для подачи
- Зелень (укроп и петрушка)
- Перец черный (по вкусу и желанию)
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1111.9 ккал |
белки 24.3 г |
жиры 34.7 г |
углеводы 173.9 г |
Порции | |||
ккал 370.6 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 58 г |
100 г блюда | |||
ккал 65.4 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 2 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Томатный суп»:
Буду готовить сразу и заправку и отваривать рис с картофелем. Ставим кастрюлю с водой на огонь, доводим до кипения и выкладываем рис. Пусть он варится минут 10. Я буду использовать рис кубанский кулон ТМ Агро-Альянс. Он крахмалистый и бульон у нас будет тягучий.
Готовим овощи. В сотейник наливаем масло и выкладываем мелко порубленный чеснок, через минуту добавляем лук. Золотим его до мягкости. Выкладываем морковь натёртую на тёрке средней величины. Убавляем огонь на минимум, накрываем крышкой и томим минут 10.
Выкладываем протёртые томаты или сок томатный с мякотью. Томим под крышкой до готовности овощей. Картофель молодой и я не буду его чистить от шкурки. Я его помою при помощи металлической щётки и шкурку, которая ей снимется, очищу. Порежу картофель на осьмушки и отправлю в кастрюлю к рису. Он сварится очень быстро. Выкладываем заправку, она готова, в кастрюлю, где рис и картофель тоже сварились. Доводим до кипения и кладём перец горошком, солим по вкусу. Если вам показался суп кислым очень от томатов, то добавляем по вкусу сахар. Я добавила 1 ч л коричневого сахара. Варим ещё пару минут, суп готов.