Готовлю этот салат почти каждый день. Простой, свежий и легкий с минимальным набором продуктов. На этом салатике, я даже скинула пару кг) Майонез по желанию можно заменить на сметану.
Ингредиенты для «Вкусный салат из свежей молодой капусты»:
- Капуста белокочанная / Капустa (1 маленькая, или половинка средней) — 1 г
- Морковь — 1 шт
- Зелень — 1 пуч.
- Кукуруза — 0.5 бан.
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Майонез — 3 ст. л.
- Лимон — 0.5 шт
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 841.5 ккал |
белки 19.4 г |
жиры 40.8 г |
углеводы 99 г |
| Порции | |||
| ккал 140.3 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 16.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 191.3 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 22.5 г |
Рецепт «Вкусный салат из свежей молодой капусты»:
Процесс приготовления очень простой и занимает 10 минут.
Нарезаем мелко Молодую капусту, натираем морковь на терке, зелень мелко нарезаем и добавляем кукурузу. И заправляем соевым соусом, майонез и лимонный сок.
Нарезаем мелко Молодую капусту, натираем морковь на терке, зелень мелко нарезаем и добавляем кукурузу. И заправляем соевым соусом, майонез и лимонный сок.
Приятного аппетита.