Очень простой и вкусный рецепт! Справится даже ребенок!
Ингредиенты для «Вкусный ужин из капусты и 2-ух яиц»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Кунжут — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное (для жарки) — 1 ч. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 628.4 ккал |
белки 30.7 г |
жиры 27.6 г |
углеводы 63.5 г |
| Порции | |||
| ккал 104.7 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 10.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.7 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 12.7 г |
Рецепт «Вкусный ужин из капусты и 2-ух яиц»:
Режем капусту, добавляем в нее 2 яйца, муку. Солим, перчим, все хорошо перемешиваем. Сковороду смазываем маслом, выкладываем на нее получившиюся смесь и посыпаем кунжутом. Жарим под крышкой с каждой стороны по 10 минут.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!