Рецепт

Жареный сом с луком

Рецепт: Жареный сом с луком

Очень простой рецепт приготовления жареного сома с луком и лимонным соком. Рекомендую использовать свежую, незамороженную рыбу и красный сладкий лук.

Ингредиенты для «Жареный сом с луком»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
771.8 ккал
белки
123.2 г
жиры
28.1 г
углеводы
9.1 г
Порции
ккал
193 ккал
белки
30.8 г
жиры
7 г
углеводы
2.3 г
100 г блюда
ккал
82.1 ккал
белки
13.1 г
жиры
3 г
углеводы
1 г

Рецепт «Жареный сом с луком»:

2686608_93494-300x0.jpg

Разделать рыбу на филе, удалить кости и кожу. Посолить и поперчить с двух сторон.

2686609_25021-300x0.jpg

Вылить растительно масло в сковороду и хорошо прогреть. Рыбу обвалять в муке и обжаривать со всех сторон, до образования золотистой корочки.

2686610_16913-300x0.jpg

Лук нарезать полукольцами. По готовности рыбу достать из сковороды и отправить туда лук, добавить лимонный сок и обжаривать 5 минут, периодически помешивая.

2686622_96340-300x0.jpg

Рыбу положить в большую тарелку и сверху выложить лук. Очень нежная и вкусная рыбка готова. Приятного Вам аппетита!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля