рецепт с фото пошаговый
Ароматный соус, готовится оливкового, чеснока зелени, отлично для . И самый хек таком заиграет другими — станет, сочным очень.
Ингредиенты
Хек — 400
Чеснок — 3
Петрушка — 50 г
оливковое — 70-80
Лавровый — 1 штука
— по
Способ приготовления
Подготавливаем продукты. меня нарезан стейки 2 см. у целая, то .
Стейки хека бумажными и солью.
Чеснок. Петрушку шинкуем.
На разогреваем масло, чеснок обжариваем 1.
К добавляем.
Петрушку приблизительно 1, чтобы стала.
На с и выкладываем хека ( кусочки касались друга) лавровый. Обжариваем 7-10 минут одной. Рыбу на чуть среднего, петрушка чеснок подгорали, ещё тушились.
Затем переворачиваем другую и 7-10 минут.
Готовые выкладываем тарелки, сверху. Стейки в соусе ём любым, например, рисом картофелем.