Простой рецепт приготовления камбалы на сковороде с апельсиновым соком. Жареная камбала получается очень вкусной и нежной, и при этом вы не потратите много времени на готовку!
Ингредиенты для «Камбала с апельсиновым соком-как вкусно приготовить камбалу»:
- Камбала — 4 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сок апельсиновый — 100 мл
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2408.8 ккал |
белки 410.2 г |
жиры 78.2 г |
углеводы 16.4 г |
| Порции | |||
| ккал 602.2 ккал |
белки 102.6 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 4.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 86.6 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 0.6 г |
Рецепт «Камбала с апельсиновым соком-как вкусно приготовить камбалу»:
1. Нарезаем лук полукольцами, обжариваем на сковороде
2. Выкладываем камбалу на сковороду, добавляем соль и перец по вкусу
3. Жарим по 5 минут с каждой стороны
4. Добавляем апельсиновый сок в сковороду, накрываем крышкой и тушим 10 минут
5. Камбала готова, приятного аппетита!
2. Выкладываем камбалу на сковороду, добавляем соль и перец по вкусу
3. Жарим по 5 минут с каждой стороны
4. Добавляем апельсиновый сок в сковороду, накрываем крышкой и тушим 10 минут
5. Камбала готова, приятного аппетита!