Рецепт

Рис с овощами на сковороде

Рецепт: Рис с овощами на сковороде

Очень ароматный рис с овощами и томатом. Это полноценный обед или ужин. Думаю, пригодится в Пост.

Ингредиенты для «Рис с овощами на сковороде»:

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
797.5 ккал
белки
17 г
жиры
33.8 г
углеводы
109 г
Порции
ккал
398.8 ккал
белки
8.5 г
жиры
16.9 г
углеводы
54.5 г
100 г блюда
ккал
109.2 ккал
белки
2.3 г
жиры
4.6 г
углеводы
14.9 г

Рецепт «Рис с овощами на сковороде»:

2844025_20329-300x0.jpg

Морковь, болгарский перец, лук — чистим, моем, режем кубиками.

2844026_51761-300x0.jpg

Берём сковороду, на растительном масле обжариваем до прозрачности лук.

2844027_69500-300x0.jpg

Кладём морковь, обжариваем две минуты на среднем огне.

2844028_94692-300x0.jpg

Кладём болгарский перец, перемешиваем, тушим две минуты на среднем огне.

2844029_43263-300x0.jpg

Кладём мелкорубленный чеснок, перемешиваем.

2844030_25934-300x0.jpg

Кладём томатную пасту, перемешиваем, тушим две минуты.

2844031_58032-300x0.jpg

Кладём паприку, мускатный орех, кориандр, соль, сахар, смесь перцев, перемешиваем.

2844032_39010-300x0.jpg

Рис тщательно промываем. У меня ТМ Агро-Альянс, «Краснодарский».

2844033_13071-300x0.jpg

Равномерно распределяем рис сверху тушёных овощей. Заливаем кипятком. Доводим до кипения и варим на среднем огне до готовности, около 25 минут.

2844034_15069-300x0.jpg

Готовый рис перемешиваем.

2844035_21189-300x0.jpg

Подаём рис горячим с овощами и зеленью.
Поститесь с удовольствием!

2844036_86423nothumb500.jpg

2844037_29900nothumb500.jpg

2844038_79638nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля