Не просто весенний салат, а немного фантазии + творческий подход и имеем новый, невероятный по вкусу, свежий, полезный микс редиса с нашей грядки и заграничного банана в тарелке. За идею благодарна Евгению Клопотенко!
Ингредиенты для «Салат «Весна-микс»»:
- Банан — 1 шт
- Редис — 70 г
- Кинза — 0.25 пуч.
- Лимон — 0.5 шт
- Масло оливковое — 0.5 ст. л.
- Масло сливочное (Для поджарки тостов) — 1 ст. л.
- Хлеб — 1 ломт.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 422.3 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 19 г |
углеводы 59 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.3 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 15.1 г |
Рецепт «Салат «Весна-микс»»:
Продукты, необходимые для нашего микса.
Поджарить хлеб/тосты. Для тех, кто на диете ещё проще- пропускаем этот шаг.
Редис, банан, кинзу порезать, добавить ложку оливкового (или растительного без запаха) масла. Из половины лимона добываем сок.
Смешать, чтобы ингредиенты подружились.
На тарелочку выкладываем готовые поджаренные/подсушенные в тостернице хлебцы и салат.
Наслаждаемся: остренькая свежесть редиски, мягкая, плотная сладость банана, незабываемые островки зелени, покрытые цитрусовой кислинкой.
Приятных открытий!
Приятного аппетита!