видео рецепт с фото пошаговый
Замечательный салат «Витаминум» — очень вкусное сочетание очень простых и полезных ингредиентов.
Ингредиенты
Морковь — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Семена подсолнечника — примерно 2 горсти
Сыр
Салат листовой (смесь салатных листьев)
Масло подсолнечное
Способ приготовления
Салат «Витаминум» из моркови, апельсина, сыра и семечек
Как приготовить витаминный салат из моркови, апельсинов, семечек, сыра и салатных листьев:
Очищенные семечки обжариваем на сухой сковороде и оставляем остывать.
Морковку и цедру апельсина натираем на мелкой тёрке.
Апельсин очищаем от оставшейся на нём кожуры, мякоть нарезаем небольшими кусочками.
Сыр натираем на крупной тёрке.
В салат с сыром, морковью и апельсином добавляем остывшие семечки.
Туда же — листья любого салата и растительное масло. Солить салат не нужно.
Салат из моркови, апельсина, сыра, семечек и салатных листьев перемешиваем, охлаждаем и подаём.
Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!