Необычные, полезные и очень вкусные сырники с рисовой мукой, запеченные в духовке! Благодаря рисовой муке и выпеканию в духовке сырники получаются более нежными, диетическими и полезными. Совсем немного времени, хорошее настроение и вкусный завтрак для всей семьи готов!
Ингредиенты для «Сырники с рисовой мукой в духовке»:
- Творог — 350 г
- Мука рисовая (3-4 ст.л.) — 40 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сахар — 1 ч. л.
- Ванильный сахар — 1 пакет.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Масло растительное (не обязательно) — 1 ч. л.
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 695.1 ккал |
белки 73.4 г |
жиры 13 г |
углеводы 73.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.9 ккал |
белки 15 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 14.9 г |
Рецепт «Сырники с рисовой мукой в духовке»:
1. В миске тщательно смешать творог, соль, ванильный сахар, сахар, яйцо и муку;
2. Противень застелить пергаментной бумагой или ковриком для выпечки и слегка смазать растительным маслом;
3. Из получившейся творожной массы сформировать сырники и выложить на противень;
4. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке примерно 10 мин с одной стороны и 5-7 мин – с другой. Внимание! Время выпекания зависит от особенностей духовки, поэтому ориентируйтесь на свою духовку;
5. Запеченные в духовке сырники с рисовой мукой готовы!
2. Противень застелить пергаментной бумагой или ковриком для выпечки и слегка смазать растительным маслом;
3. Из получившейся творожной массы сформировать сырники и выложить на противень;
4. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке примерно 10 мин с одной стороны и 5-7 мин – с другой. Внимание! Время выпекания зависит от особенностей духовки, поэтому ориентируйтесь на свою духовку;
5. Запеченные в духовке сырники с рисовой мукой готовы!
Приятного аппетита!