Когда не хочется набрать лишние кило или есть желание приготовить что-нибудь необычное. Вкусная пицца с куриного фарша, простого приготовления.
Ингредиенты для «Сытная пицца с куриного фарша»:
- Фарш куриный — 400 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок (2 головки) — 2 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль (по вкусу) — 0,5 ч. л.
- Кетчуп (по вкусу . смазать поверхность фарша) — 4 ст. л.
- Помидор (средний большой) — 1 шт
- Сыр твердый (потереть по вкусу)
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1018.3 ккал |
белки 99 г |
жиры 51.6 г |
углеводы 42.4 г |
| Порции | |||
| ккал 169.7 ккал |
белки 16.5 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 7.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134 ккал |
белки 13 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Сытная пицца с куриного фарша»:
Здравствуйте, берем 300 — 400 грамм фарша (я делал кило фарша, из них половины фарша пожарил котлет, получилось вкусно) на 400 грамм фарша 2 зубчика чеснока, 1 луковица ( я тер на мелкой терке т. к. нет мясорубки), 1 яйцо, соль (1 чайна ложка на 1 кг) перец
Фарш по всей поверхности ровняем в форме для запекания
Смазываем кетчупом (у меня был лечо махеев)
Укладываем помидорки порезанные кольцами
Я добавил сушеный базелик, (и и чуть поперчил это на любителя, нет в рецепте)
Ставим в духовку на 180 градусов, на 30 минут, блюдо готово