Такую овсяную кашу полюбят даже те, кто обычно предпочитает совершенно другие варианты завтрака. Она обладает необыкновенным вкусом, а благодаря добавлению яблок и орехов становится ещё более полезной для первого приёма пищи дня!
Ингредиенты для «Овсяная каша с карамелизированными яблоками»:
- Хлопья овсяные — 30 г
- Молоко — 200 мл
- Яблоко — 1 шт
- Орехи грецкие — 10 г
- Сахар коричневый — 3 ч. л.
- Масло сливочное — 10 г
- Корица — по вкусу
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 510.5 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 18 г |
углеводы 76.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 17.3 г |
Рецепт «Овсяная каша с карамелизированными яблоками»:
Подготовить все необходимые ингредиенты
Довести молоко до кипения, помешивая засыпать в него овсяные хлопья и варить на медленном огне до готовности. Готовую кашу снять с огня и дать постоять ещё порядка 10 минут
Яблоки очистить от семечек и нарезать небольшими кусочками
На сковороде растопить сливочное масло и добавить в него нарезанные яблоки, обжарить яблоки на протяжении 1-2 минут
Карамелизировать яблоки, посыпав их коричневым сахаром и держа на огне до получения карамельной корочки
Раздробить грецкие орехи
Выложить кашу в тарелку, добавить карамелизированные яблоки, посыпать дроблённым грецким орехом и корицей. Приятного аппетита!