Этот салат от Джейми Оливера из его книги об итальянской кухне.
Вкусный, легкий и в тоже время простой в приготовлении.
Ингредиенты для «Салат со шпинатом и курицей»:
-
—
250 г
-
(отварная или запеченная)
—
200 г
-
—
50 г
-
(зернистая)
—
2 ч. л.
-
—
4 ст. л.
-
(или сок граната, или мед 1.ч.л.)
—
2 ст. л.
-
—
по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1107.8 ккал |
белки 53.2 г |
жиры 81 г |
углеводы 42.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 178.7 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 13.1 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Салат со шпинатом и курицей»:
Время приготовления дается без учета готовки курицы.
Итак, курица берется или отварная или запеченная. У запеченной будет вкус интереснее и интенсивнее.
Нарвать куриное мясо на небольшие кусочки.
Сыр в оригинале берется пармезан, но я пробовала и с другими сортами и тоже вкусно.
Сыр тоненько нарезать овощечисткой.